Faq よくある質問

Faq よくある質問

• Qファスティングにはどのような効果があるのですか？

  平均して3～5キロ体重が落ちるほか、自己治癒力の向上が期待できます。
  
  ※効果には個人差があります。

• Qファスティングというと「キツイ・つらい」イメージがあるのですが…？

  当スクールでは、今まで脱落された方は一人もいません。
  ファスティング実施前には一人ひとり個別にカウンセリングを行い、健康状態を確認いたします。
  看護師として15年間働いてきた経験を活かし、皆様を丁寧にサポートいたしますので、安心してご参加ください。

• Qファスティングで一時的にやせてもすぐリバウンドするのではないですか？

  基本的にファスティング後はほとんどの方がリバウンドし、断食で最もやせた状態から10％～20％は元に戻ります。
  これは、乾いたスポンジが水を吸収しやすいように、断食後の身体は栄養を吸収しやすいことが理由で起こります。
  急激なリバウンドを避けるためには、ファスティングが修了した後もしばらく回復食を食べ続けることが有効です。
  また、ちかファスティングスクールでは栄養についての知識もわかりやすく解説し、どのような食べ物を選んで食べれば健康にいいかも学ぶことができます。

• Q「ZOOM」とは
  なんですか？

  ZOOMとは、無料で使用できる通信ソフトウェアのことです。
  パソコンもしくはスマートフォンにインストールすることで、日本全国どこでも映像つきで通話することが可能です。
  当スクールでは、この「ZOOM」を使用してファスティングの指導を行っていきます。

• Q空腹でつらくなったり、フラフラしないか
  心配です

  ファスティングといっても、何も飲食しないわけではありません。
  むしろ、当スクールでのファスティングは栄養素の高い酵素を飲んでいただきますので、フラフラしてしまう心配もありません。
  また、もしファスティング中に体調や気分が悪くなったら、すぐに対処いたしますのでご安心ください。

• Q男性でもファスティングスクールに参加することは可能ですか？

  大変申し訳ありませんが、当スクールは女性専用となっております。
  ただし、ご夫婦やカップルでパートナーと一緒に参加される場合は、ご参加いただけます。

• Qファスティング中はタバコはOKですか？

  ファスティング中は基本的に喫煙はNGです。
  最初はつらいかもしれませんが、今まで参加された方の中にはファスティングを経験したことがきっかけでタバコが嫌いになり、禁煙した方もいらっしゃいます。